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Gesundheit

Mit leckeren Rezepten!

Die goldgelben Superfrüchte liefern Nährstoffe und Vitalstoffe in idealer Zusammensetzung. Wir verraten, was die für uns tun können – und wie Bananen am besten schmecken.

Formeln, Infos, Unterschiede

Beim Kalorienbedarf gibt's keinen pauschalen Wert für alle – sondern ganz unterschiedliche je nach Alter, Geschlecht, Bewegungs- und Leistungsbilanz. Und dann ist da noch die Sache mit den guten und den schlechten Kalorien. Wir klären auf.

Mit feinen Rezepten!

Chicorée wird meist roh gegessen, schmeckt aber auch gebraten und gebacken sehr lecker. Und: Die leicht bitteren Blätter machen schlank, schützen Leber und Darm.

Mit leckeren Rezepten

Sellerie schmeckt so kräftig, dass viele ihn nur als Zutat an Suppe und Salat kennen. Doch das Wintergemüse kann so viel mehr – vor allem auch in Sachen Gesundheit.

Mit leckeren Rezepten

Grapefruits sind als wahre Vitamin-C-Bomben, machenschlank und sollen gegen manche Krankheit helfen. Aufpassen muss aber, wer bestimmte Medikamente einnimmt.

Mit feinen Rezepten

Steckrüben sind so gesund wie Karotten, kalorienarm und noch dazu wohlschmeckend. Warum das lang vernachlässigte Gemüse jetzt wieder im Trend ist und was es genau für uns tun kann.

Feine Rezepte inklusive

Quitten lassen sich zwar roh nicht genießen, doch als Gelee und im Kuchen schmecken lecker. Und: die Früchte haben eine verblüffend starke medizinische Wirkkraft.

Helfen Hausmittel?

Zuerst brennt es, dann bilden sich schmerzhafte Bläschen. Verursacher sind Herpesviren, die vor allem Lippenherpes auslösen. Was dann wirklich hilft und was man unbedingt vermeiden sollte.

Gegen Hühnerauge, Hornhaut & Co.

Fußpflege ist wichtiger, als viele denken. Schließlich müssen unsere Füße einige leisten. Wir verraten, was man beachten sollte und was bei Beschwerden hilft.

Die besten Rezepte

Pfifferlinge gehören ohne Frage zu den leckersten Pilzen. Wir verraten, wie gesund sie sind und was man auf keinen Fall mit ihnen tun sollte (roh essen, zum Beispiel).