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Gesundheit

Mit leckeren Rezepten

Kartoffeln sind Dickmacher? Gar nicht: Die Knollen sind relativ kalorienarm und liefern wichtige Vitalstoffe, wenn Sie richtig zubereitet werden. Wir verraten, wie – mit Rezepten.

Die besten Rezepte

Pfifferlinge gehören ohne Frage zu den leckersten Pilzen. Wir verraten, wie gesund sie sind und was man auf keinen Fall mit ihnen tun sollte (roh essen, zum Beispiel).

Mit feinen Rezepten

Champignons sind die weltweit beliebtesten Pilze. Zu Recht – nicht nur weil sie gut schmecken. Sie erhalten auch Vitalstoffe, mit denen wir Abwehrkräften und Knochen etwas Gutes tun können.

Plus: Die besten Rezepte

Brokkoli schmeckt nicht nur fein, sondern bietet eine Fülle an gesunden Stoffen. Besonders wertvoll: die Senföle, deren Heilwirkung in aktuellen Studien bewiesen wird.

Ballenzeh

Hallux valgus: Vor allem Frauen haben dieses Fußproblem, mindestens ein Drittel ist davon betroffen. Welche Behandlungen sinnvoll sind und wann eine Operation unumgänglich ist.

Die besten Tipps und Übungen

Hexenschuss – jeder Zweite kennt den plötzlichen Rückenschmerz. Doch was verbirgt sich hinter der ungewöhnlichen Bezeichnung? Und was hilft wirklich?

Mit feinen Rezepten

Brombeeren finden wir vor allem lecker. Doch noch in der Antike galten sie als Medizin. Kein Wunder: Die Früchte sind ausgesprochen gesund.

Plus: Wie man vorbeugt

Hitze belastet nicht nur den Kreislauf, sondern kann sogar die Hirnhaut reizen – mit riskanten Folgen. Wie Sie Hitzeschäden erkennen und wie Sie sich schützen.

Symptome & Arten

Vor allem Frauen zwischen 20 und 30 reagieren auf ein Sonnenbad häufig mit juckendem Ausschlag. Was Sie bei Sonnenallergie tun können und wie Sie vorbeugen, auch bei Kindern.

Zucchini-Rezepte und mehr

Gesunde Inhaltsstoffe, die entwässern und entsäuern, machen Zucchini zum idealen Diät-Begleiter. Doch Vorsicht ist geboten, wenn das Gemüse bitter schmeckt!