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Gesundheit

Für mehr Ruhe

Stress abbauen • 18 Morgen- und Abendroutinen

Stress haben wir alle, gerade besonders. Wer sich mit positiven Ruhemomenten für den Alltag stärken will, sollte auf Routinen setzen. Ob am Morgen oder Abend – die kleinen Rituale können viel bewirken.