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Mittwoch / 05:30 / Health TV
Reportage
Schlaf gut und träum süß
Dokumentation D 2017 30 Min.
Beschreibung

Schlaf gut und träum süß - Neuesten Studien zufolge schlafen die Menschen zu wenig. Dies kann langfristig verheerende Folgen für die Gesundheit haben. Doch wie kann man vor dem Schlafen gehen den Stress einfach abschalten und bis zum nächsten Morgen einfach vergessen? Die Sendung gibt Ratschläge, wie man wieder zu einem erholsamen und durchgängigen Schlaf zurückfinden kann - denn nur selten sind die Ursachen medizinisch.

Personen
Filmstab
  • Gast
  • Dr. Ralf-Maria Hölker