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Freitag / 09:50 / Health TV
Qi Gong
Fitnessmagazin D 2022 10 Min.
Beschreibung

Qi ist das chinesische Wort für Lebensenergie. QiGong ist eine fernöstliche Bewegungslehre, um die Gesundheit zu fördern. Regelmäßig durchgeführte QiGong-Übungen können sich wohltuend und stärkend auf die Psyche und den Körper auswirken. QiGong besteht aus langsamen, bewusst ausgeführten Bewegungsabfolgen und kann an jedem Ort und in jeder Bekleidung durchgeführt werden. Am besten ist es, die Übungen an der frischen Luft oder bei geöffneten Fenstern auszuführen.