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Donnerstag / 10:30 / Health TV
Gesunder Rücken, Kraft & Stabilität
Magazin D 2020 30 Min. Staffel 2, Folge 10
Beschreibung

Es ist wichtig, nicht nur die allgemeine Fitness, sondern auch die Tiefenmuskulatur des Rückens zu trainieren. Hilfreiche Trainingsgeräte sind dazu ein instabiler Ball, Flixibar und XCO-Hanteln.