HÖRZU Android Logo
HÖRZU
TV-Programm
kostenlose App
Get it on Google Play
HÖRZU iOS Logo
HÖRZU
TV-Programm
kostenlose App
Get it on Google Play
HÖRZU Logo
Donnerstag / 09:30 / Health TV
Functional Fitness
Magazin D 2020 30 Min. Staffel 1, Folge 5
Beschreibung

Functional Fitness steht für eine Trainingsform, die komplexe Bewegungsabläufe beinhaltet, durch die mehrere Gelenk- und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Da dadurch stets der gesamte Körper trainiert wird, lassen sich in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen. Mit den kleinen, knackigen Workout-Übungen werden Ausdauer und Muskelkraft optimiert - und das ganz ohne zusätzliche Trainingsgeräte.