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Freitag / 07:00 / Health TV
Feldenkrais
Fitnessmagazin D 2022 20 Min.
Beschreibung

Bei der Feldenkrais-Methode geht es darum, durch bewusste und minimale Bewegungen die Wahrnehmung des eigenen Körpers und vor allem die Beweglichkeit zu verbessern. In dieser Sendung stellt die Feldenkraispädagogin Elke Mirbach Übungen vor, die man leicht im heimischen Wohnzimmer nachmachen kann und durch die man beweglicher und entspannter wird - und geistig fitter.