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Donnerstag / 16:30 / Health TV
Campus Gesundheit
Ballaststoffe
Gesundheitsmagazin D 2017 30 Min.
Beschreibung

Ballaststoffe - Neben regelmäßigem Sport ist eine ausgewogene Ernährung das A und O, um seinen Körper fit und gesund zu halten. Doch die meisten Menschen nehmen zu viele Fette, Kohlenhydrate und Eiweiße zu sich. Das Format klärt darüber auf, wie man eine perfekte Mahlzeit zusammenstellen kann, sodass dem Körper ausreichend Ballaststoffe zugeführt werden - nicht zu viel und auch nicht zu wenig.