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Donnerstag / 10:05 / Health TV
Best Ager
Fitnessmagazin D 2020 25 Min. Staffel 1, Folge 10
Beschreibung

Hier wird gezeigt, wie man bis ins hohe Alter fit bleibt. Christian Kreiss präsentiert ein Programm, dass sich an Menschen richtet, die nur im Stehen oder Sitzen trainieren möchten. Die Verbesserung der Leistungsfähigkeit, der körperlichen Balance und Koordination stehen im Mittelpunkt der abwechslungsreichen Übungen. Zudem sollen die Gelenke mobil und geschmeidig gehalten werden.