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Funke Gesundheit
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Ernaehrung

Formeln, Infos, Unterschiede

Beim Kalorienbedarf gibt's keinen pauschalen Wert für alle – sondern ganz unterschiedliche je nach Alter, Geschlecht, Bewegungs- und Leistungsbilanz. Und dann ist da noch die Sache mit den guten und den schlechten Kalorien. Wir klären auf.

Mit feinen Rezepten

Wunderbar, dass Himbeeren auch noch gesund sind. Denn weil sie so lecker schmecken, essen wir sie sowieso gerne. Doch vor welchen Krankheiten können sie uns schützen? Wie pflanzen wir sie an? Und was sind die besten Rezepte?

Mit feinen Rezepten

Champignons sind die weltweit beliebtesten Pilze. Zu Recht – nicht nur weil sie gut schmecken. Sie erhalten auch Vitalstoffe, mit denen wir Abwehrkräften und Knochen etwas Gutes tun können.

Mit leckeren Rezepten

Kartoffeln sind Dickmacher? Gar nicht: Die Knollen sind relativ kalorienarm und liefern wichtige Vitalstoffe, wenn Sie richtig zubereitet werden. Wir verraten, wie – mit Rezepten.

Mit feinen Rezepten

Erdbeeren sind nicht nur ein köstliches Obst. Sie enthalten auch wertvolle Inhaltsstoffe – und wenige Kalorien. Wie man sie genießt, pflanzt und zubereitet.

Na, wer braucht noch ein Rezept?

Bei Spargel kommen Gesundheitsbewusste und Gourmets auf ihre Kosten. Was alles in weißem, violetten und grünem Spargel steckt und die besten Rezepte.

Lecker & gesund

Brainfood • 7 Lebensmittel für geistige Fitness

Mit leckeren Rezepten

Die Zitrone verleiht vielen Gerichten eine feine Note, bekämpft Erkältungen, macht schön, hellt die Haare auf und hilft sogar dabei, umweltfreundlich zu putzen.

Galerie

Ernährung spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Dass das besonders auf den Darm zutrifft, liegt nahe. Mit diesen zehn probiotischen Lebensmitteln kann man sich und der Darmflora etwas Gutes tun.